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L'EFT ou technique de libération des émotions

Emotional Freedom Techniques:  C'est quoi???????????

L'EFT est une technique de libération des émotions qui se sert d'une série de points situés à la surface du corps, sur lesquels on tapote doucement, tout en se concentrant sur le problème dont nous souhaitons nous libérer.


C'est un principe de base découvert par le Dr- Roger Callahan, créateur de la Thérapie du Champ Mental.

Gary Craig a développé cet outil de base pour créer l'EFT. Ce qui distingue l'EFT de la Thérapie du Champ Mental se sont principalement l'ordre des points.

Le Dr.Callahan pense que selon le type d'émotion il faut suivre un algorythme, autrement dit, une série de point ordonnés de façon précise. Ce que dément l'EFT de Gary Creg qui utilise le même algorythme pour n'importe quel type de problème émotionnel.


les points utilisés dans l'EFT

Début du sourcil 

Coin de l'œil 

Sous l'œil.

Sous le nez. 

Sous le menton.

Clavicule

Sous le bras 

Sous le sein

Coin de l'ongle du pouce 

Coin de l'ongle de l'index 

Coin de l'ongle du majeur

Coin de l'ongle de l'auriculaire

Point Karaté Intestin 

Point Gammut 

 

 

Comment?

Après avoir précisé spécifiquement le problème sur lequel travailler et évalué le niveau de la charge émotionnelle entre 0 et 10, la préparation va consister à traiter l'inversion psychologique (IP) qui est présente dans 40% des cas.

Si elle n'est pas présente, cela ne nuit pas. Mais si elle est présente, nous enlevons un obstacle important. 

Vous dites donc une affirmation trois fois en tapotant le point karaté.

Puisque la cause le l'inversion psychologique comprend une pensée négative, il est normal que la correction comprenne une affirmation capable de la neutraliser.

EX: "Même si j'ai "ce problème spécifique", je m'aime et je m'accepte pleinement"


Il est préférable de le dire avec émotion et emphase, à voix haute mais si vous êtes en présence d'autres personnes, vous pouvez les chuchoter, ou y penser tout simplement.


S'ensuit alors une ronde ou séquence facile à apprendre, à répéter plusieurs fois jusqu'à obtenir un niveau de charge émotionnelle égal à 0.

 

 

L'inversion psychologique

Derrière le terme « inversion psychologique » se cache tout l’auto-sabotage mis en place par le subconscient.

 Vous avez déjà remarqué que, malgré vos efforts sincères et votre motivation, vous n’atteignez pas certains de vos buts.

Le fumeur qui n’arrive pas à arrêter de fumer ou l’athlète qui fait une
contre-performances le jour de l’épreuve sont des exemples parmi d’autres de cette inversion et de son action de sabotage.

En fait, l’inversion psychologique bloque tout progrès et sa présence est
difficilement détectable puisque subconsciente. Pourtant, dans 40% des cas, elle est présente et perturbe la circulation énergétique.

L’inversion psychologique, c’est le système énergétique du corps qui change de polarité.Pour détecter son action de sape, il faut détecter les pensées négatives, limitantes, qui agissent en nous.

Comprenez bien qu’il ne s’agit pas d’un défaut dont il convient de se
débarasser mais d’un renversement dans la polarité électrique de notre corps qu’il convient de rétablir.