Séance individuelle de sophro-relaxation

Déroulement

Au moyen d'exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique; je vous donne les clés pour calmer votre mental et apaiser l'émotionnel. Mon rôle est de vous accompagner dans la connaissance de vous même pour améliorer l'estime de soi et favoriser une pensée positive. Je vous propose également de vous aider à mieux gérer vos douleurs, vos émotions et à prendre du recul par rapport aux situations stressantes.

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